Essa semana encontrei algo incrível para organizar a minha dieta, que foi esse diário da Boa Forma.



Eu vi a Camis do blog Pensando Magro falando que comprou uma agenda da boa forma. No lugar onde encontrei o diário tinha também a agenda, mas o diário eu achei muito melhor para acompanhar. 

São 12 semanas e tem duas folhas para cada dia que você anota: sobre o seu treino, se fez ou não, o que comeu, tem um rostinho do lado para anotar se foi bom, médio ou ruim, e quanto de água você bebeu naquele dia. Achei muito legal e aqui em Salvador eu paguei 13 e alguma coisinha. Tem um lugar para você colocar a foto do antes e do depois. Eu estou conseguindo acompanhar bem até agora, vamos ver se consigo chegar nas 12 semanas com tudo certinho!

Beijos

Não deixe de acessar: http://planobdieta.blogspot.com.br/

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